春色满“院”关不住：鲜花入粥 齿颊留香
上一期，小编为大家介绍了几种春季花卉做的花茶。当然，花除了能泡茶外，还能做菜、做点心、煮粥……今天，小编就为大家介绍几种鲜花粥。
鲜花入粥，可以调节神经、促进新陈代谢、提高机体免疫力以及护肤养颜之功效。鲜花乃植物的精英，含有各种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维生素和微量元素等，以花煮粥可谓是四季皆宜的保健妙品。
梅花粥
做法：先取梅花5-7朵，洗干净，然后将100克米放进锅中煮熟，加入梅花和适量白糖，煮沸即可。
功效：这款梅花粥具有舒肝明目，健脾开胃的效果，适合肝痛胃痛、食欲不振、头晕目眩的人群，是开胃的一种好食品，在春季食用非常好。
桃花粥
做法：先摘取新鲜的桃花若干，洗干净晒干磨成粉末，然后先将白米煮成粥状，然后再加入适量的桃花粉末，等完全煮熟之后再加入适量的蜂蜜即可。
功效：桃花粥具有活血、通便、利水，适用于妇女血淤经闭、产后大小便不利、水肿、脚气等，女性经常食用具有很好的食疗效果。
菜花粥
做法：取鲜菜花50克，粳米50-100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服一次。
功效：菜花粥的味道十分清爽，其中含有丰富的维生素和胡萝卜，对肝脏有很好的解毒能力，还能促进生长发育，具有很好的护肤功能哦。
月季花粥
做法：先取3朵新鲜的月季花，用清水洗干净切碎，再将白米煮成浓稠的粥状，放入月季花碎末和适量的红糖，稍微再煮一下即可。
功效：这款养生粥具有活血化瘀，止痛调络的功效，非常适合女性月经不调、痛经、胫骨疼痛等症状。